Leader Fit Ferro para chaleiras

Combinar força e cardio com kettlebells. O treino com o kettlebells dá-lhe mais força, mais potência e também mais flexibilidade e resistência para uma melhor construção muscular. Ao contrário dos halteres, as chaleiras permitem movimentos de balanço. A campânula é uma ferramenta de exercício que envolve muitos grupos musculares e permite trabalhar na coordenação, equilíbrio, cardio, bainha, força, agilidade, etc. Todos kettlebells têm uma indicação de peso. A parte inferior é achatada para que a chaleira se mantenha firmemente no lugar e não se possa mover. Isto assegura estabilidade e impede o movimento quando se está entre exercícios.

• Ideal para treino cruzado e WODs
• Disponível em 4/6/8/10/12/16/20/20/24/28/32/32/36/40 kg
• Acabamento limpo

Para fazer o melhor uso de kettlebells, pode praticar o treino balístico como parte do treino cruzado. O treino cruzado implica acelerar e depois libertar (ou acompanhar) um peso. Este tipo de treino desportivo visa as fibras musculares rápidas que têm o maior potencial de desenvolvimento.

Outro importante point a favor da chaleira é o trabalho assimétrico. Tal como um haltere, permite realizar movimentos independentes à direita e à esquerda. Isto permite-lhe reequilibrar as suas fraquezas em vez de as fortalecer, como faria com um haltere.

Dimensões gerais: 15,5 x 18,5 x 13 cm
Disciplina: treino cruzado
Material: ferro fundido
Peso: 10 kg
Embalagem: Vendido pela peça